Gabadhu aad bay u jilicsan tahay in ay ku farxi karto meel kasta. Dick aad u weyn ma ceebayn iyada, si fiican ayay ugu habboon tahay afkeeda iyo gudaha iyada. Waxaan si gaar ah u jeclaystay muuqaalkii hore ee dharbaaxada, marka ay qaloocdo. Waa inaan sidoo kale isku dayaa taas.
Qoob ka ciyaarka, yoga, jimicsiga waxaa loogu talagalay dhalinyarada. Laatiinka qaan-gaarka ah ayaa loo qoraa galmo, saddex jeer maalintii cuntada ka dib.